Makanan diet sehat untuk Jantung Anda

Pola makan yang benar akan membuat jantung Anda sehat, gizi yang tepat, lebih baik dibandingkan konsumsi makanan dalam jumlah banyak, namun mengandung kolesterol tinggi.

Apa makanan diet terbaik untuk jantung sehat? Makanan yang dapat Anda konsumsi yang akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan organ jantung yang sehat dan kehidupan yang lebih panjang? Beberapa makanan alami dikenal karena kemampuan mereka untuk mendukung kesehatan jantung. Baca terus artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang makanan sehat yang perlu untuk persiapkan di dalam kulkas, untuk Anda makan dengan teratur.


Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu untuk negara Indonesia dan banyak negara Barat lainnya. Ketika dikombinasikan dengan komplikasi lain seperti contohnya pengerasan arteri, stroke, terhitung penyakit jantung berkontribusi dalam 40 % dari semua kematian di seluruh dunia. Terlalu banyak kehidupan yang diambil, oleh sebab itu Anda sebaiknya memperhatikan mengenai masalah kesehatan jantung Anda sejak sekarang.

Penyakit jantung adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pengerasan pembuluh darah (aterosklerosis) dan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan penyumbatan suplai darah ke jantung.


Makanan diet untuk memperoleh jantung yang sehat dan bugar
Diet sayuran segar, buah – buahan, biji – bijian, kacang – kacangan, dan biji – bijian secara bertahap dapat menggantikan produk hewani yang berlemak, makanan yang digoreng dan juga makanan karbohidrat olahan. Hal ini akan menurunkan kolesterol darah dan mempengaruhi keseimbangan lemak pada saluran darah. Makanan-makanan tersebut juga akan menurunkan tekanan darah dan memberikan nutrisi ke otot jantung untuk dapat bekerja dengan efektif pada kehidupan sehari-hari manusia.
Makanan alami dengan banyak manfaat untuk Jantung dan Sirkulasi darah

• Sayuran – Brokoli, bawang putih, jahe, kale, peterseli, paprika merah, kecambah.
• Buah – Lemon, jeruk, aprikot, blueberry, raspberry, pepaya, mangga.
• Kacang – kacangan, biji – bijian, Lentil, tempe, buncis, tahini, almond, gandum, kacang brazil, hazelnut, biji rami, biji labu dan juga biji bunga matahari.
• Ikan – Ikan berminyak seperti sarden, mackerel, salmon dan tuna (2 – 3 kali per minggu) atau ikan dengan daging yang berkualitas tinggi, tablet minyak ikan yang mengandung asam lemak esensial, yang mendukung banyak fungsi vital dari organ tubuh.

Salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung adalah jarang mengkonsumsi tanaman rendah serat namun mengkonsumsi banyak makanan hewani, makanan digoreng dan karbohidrat olahan. Dengan tips keseimbangan pola makan ini, terhadap seluruh makanan yang Anda konsumsi, tidak hanya melindungi dan mendukung jantung, namun kita juga benar – benar bisa memperbaiki kerusakan arteri yang telah terjadi. Bahkan tubuh sehat membutuhkan makanan yang baik untuk pemeliharaan dan perbaikan organ jantung. Ketika terjadi kerusakan, ada kebutuhan yang lebih besar akan nutrisi yang tepat.


Rekomendasi gaya hidup sehat lainnya untuk meningkatkan kesehatan jantung seseorang:

• Capai asupan seimbang protein, karbohidrat kompleks dan lemak.
• Mengikuti latihan aerobik teratur.
• Minum 6 – 8 gelas air setiap hari.
• Hindari lemak daging merah, alkohol dan kopi.
• Jangan merokok.
• Hilangkan makanan yang digoreng dan makanan olahan walaupun nyaman.
• Hindari stress.

Jika Anda mencurigai Anda mungkin berada pada posisi dengan risiko dari penyakit jantung, segeralah mengunjungi dokter Anda untuk berkonsultasi dan berjaga-jaga.
Sekian informasi mengenai makanan sehat untuk jantung, Salam sehat.

Alergi Makanan Pada Anak

Alergi makanan terjadi akibat adanya reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan yang nampak oleh tubuh. Alergi bisa diturunkan dari orangtua ke anaknya. Jika salah satu orangtua alergi terhadap makanan tertentu maka anak berisiko 50 persen memiliki alergi yang sama. Jika kedua orangtua memiliki alergi maka 75 persen bahkan lebih bayi akan menderita alergi juga.

Pada anak yang memiliki alergi makanan tertentu misalnya seafood maka sistem kekebalan tubuhnya akan menyerang organ tubuh sehingga terjadi sesak napas, kulit gatal, dll. Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak Anda alergi terhadap makanan tertentu, seperti berikut ini:

• Perut membesar dan kembung
• Sering buang air, namun tanpa disertai darah atau lendir
• Tinja lebih cair atau mencret
• Rewel akibat ketidaknyamanan di organ pencernaan
• Muntah
• Batuk
• Pembengkakan pada bibir dan tenggorokan
• Sesak napas
• Mata berair dan memerah

Makanan Pemicu Alergi

Pada bayi yang sudah mulai mendapatkan makanan pendamping ASI maka tidak menutup kemungkinan akan terkena alergi. Berdasarkan hasil penelitian ada delapan kelompok makanan yang bisa memicu alergi, yakni:

1. Telur
Bagian putih telur pada telur ayam, bebek, atau telur puyuh dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak. Bila alergi muncul biasanya anak akan merasa gatal di seluruh tubuh, kulit membengkak atau kemerahan.

2. Susu
Bayi yang memiliki alergi terhadap susu sapi dan kambing akan mengalami muntah atau diare. Dalam kasus ini biasanya dokter akan menyarankan makanan yang terbuat dari susu sapi yang sudah terhidrosida sehingga tidak mengakibatkan alergi pada bayi, atau mengganti dengan makanan yang mengandung protein kedelai.

3. Kacang tanah
Beberapa makanan yang mengandung kacang tanah bisa mengakibatkan gatal pada tubuh bayi atau munculnya bisul kemerahan pada tangan dan wajah.

4. Gandum
Roti atau sereal yang berasal dari gandum dapat menyebabkan berbagai gejala alergi seperti mual, gatal-gatal, dan sesak napas yang termasuk dalam reaksi alergi yang fatal atau anafilaksis. Bagi bayi yang alergi dengan gandum, sebaiknya menghindari makanan yang mengandung gluten dan semolina. Sebagai alternatif, Ibu bisa mengganti dengan beras atau jagung.

5. Kacang kedelai
Alergi kedelai biasa dialami bayi yang mengonsumsi susu yang mengandung kedelai. Selain itu, bisa juga dipicu dari saus kedelai, miso soup, dan makanan yang mengandung minyak kedelai.

6. Kacang
Kacang seperti kenari, kacang mede, dan pistasio dapat menyebabkan reaksi yang sama pada bayi yang mengonsumsi kacang tanah.

7. Ikan (tuna, salmon, cod)
Beberapa bayimungkin memiliki alergi terhadap ikan. Oleh karena itu, sebelum mencapai usia 6 bulan sebaiknya jangan beri ikan pada makanan pendamping ASI. Setelah berusia 8 atau 12 bulan, ibu bisa memasukan ikan dalam menu seimbang anak.

8. Kerang-kerangan (termasuk lobster, udang, dan kepiting)
Gejala yang muncul berupa urtikaria (gatal di kulit), angioedema (bengkak-bengkak), asma atau kombinasi dari beberapa kelainan tersebut. Alergi makanan karena ikan laut paling mudah terdeteksi karena gejala yang ditimbulkan relatif cepat. Biasanya kurang dari 8 jam keluhan alergi sudah bisa dikenali.

Pada beberapa alergi seperti alergi telur, susu sapi, kacang kedelai, dan gandum bisa diatasi oleh tubuh anak seiring dengan pertambahan usia dan pertumbuhannya. Dari hasil penelitian diketahui bahwa protein pemicu alergi anak bisa dikelola tubuh pada waktu tertentu dan berbeda pada tiap anak.

Namun, ada pula alergi yang tidak bisa hilang dari tubuh, yaitu alergi ikan, kerang, udang, dan kacang-kacangan yang akan terus membawa alergi seumur hidupnya.

Makin Dipaksa, Anak Makin Susah Makan

Wajar saja jika ibu khawatir anaknya kekurangan gizi jika tak mau makan, sehingga tak sadar ibu memaksa anak untuk makan. Padahal secara tidak langsung memaksa anak makan atau feeding force justru membuat anak beranggapan bahwa makan merupakan aktivitas yang menyebalkan. Akibatnya anak menjadi enggan bahkan menangis saat waktu makan tiba.

Dr Elvina Karyadi, seorang ahli gizi menyatakan bahwa sangat penting bagi ibu untuk mencari tahu penyebab anak menjadi enggan makan. Karena makan merupakan salah satu cara supaya asupan gizi anak tercukupi. Jika anak tidak mau makan akibat menu makanan yang tidak disukai seperti sayuran, maka ibu harus pintar-pintar mencari cara untuk menyiasatinya dengan memperkenalkan secara perlahan rasa dari sayuran.

Jika anak menyukai makanan lain maka cobalah untuk menyelipkan beberapa jenis sayuran di dalamnya. Dengan demikian anak akan terbiasa dengan rasa sayuran. Kemungkinan anak akan menolak jika diberikan dalam bentuk utuh atau besar karena tidak terbiasa dengan rasanya.

Kebanyakan anak juga akan lahap makan jika Anda menyuapnya sambil ia bermain atau berjalan-jalan. Selama kegiatan makan tidak membahayakan anak saat bermain sebaiknya lakukan saja. Artinya, saat bermain gerakan anak tidak membuatnya tersedak, bila anak terlalu banyak berlari bisa jadi makanan yang masuk membuatnya tersedak.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak anak mengolah makanan bersama, misalnya mengajak anak belanja bahan makanan ke pasar. Bahkan jika memungkinkan, ajak anak menanam berbagai jenis sayuran. Dengan begitu, anak akan lebih menghargai makanan.

Memaksa anak untuk makan sebenarnya bukan solusi yang tepat, masih banyak cara yang dapat Anda lakukan agar anak mau makan. Sehingga anak pun menjadi senang jika waktu makan tiba. Makan tak lagi menjadi aktivitas yang menyebalkan bila dilakukan dengan tepat dan tetap memperhatikan makanan yang disukai anak.
Selama ini anak sering dipaksa untuk menyukai makanan yang diberikan orang tuanya, tapi anak tidak diberitahu mengapa harus makan makanan tersebut. Hal ini juga menjadi salah satu faktor mengapa anak sulit makan.

Makanan Ibu Hamil Yang Sehat

Artikel kali ini akan membahas tentang makanan ibu hamil yang sehat. Makanan Ibu Hamil yang sehat saat hamil muda atau tua, saat-saat masa kehamilan merupakan hal terpenting untuk diperhatikan, Mengongtrol konsumsi makanan dan tidak sembarangan adalah merupakan kewajiban demi menjaga kesehatan janin / jabang bayi dan ibu itu sendiri yang sedang hamil. Menentukan dan memilih makanan-makanan yang mempunyai kandungan Gizi yang baik mempunyai pengaruh terhadap perkembangan bayi kelak.

Terkadang wanita pada hamil pertama masih banyak yang belum mengetahui makanan ibu hamil, atau juga mengetahui tetapi terkadang malah mengindahkan saran makanan sehat itu. Dan saat terpenting saat hamil muda yang sangat sensitif pada janin jadi Makanan Ibu Hamil Muda harus diperhatikan betul. Di bawah ini akan diulas bikin betah mengenai daftar makanan ibu hamil, dan tips makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil.

Mempunyai bayi yang sehat dan normal adalah keinginan semua orang tua, jadi perlu kalian perhatikan benar-benar dalam mengkonsumsi makanan yang bergizi, lalu makanan apa saja yang baik buat wanita yang sedang hamil, berikut panduan dalam memilih makanan Ibu hamil yang sehat.

1. Konsumsi Makanan yang berkarbohidrat.
Karbohidrat adalah sumber utama kalori buat ibu [wanita yg sedang hamil] dan janin. Makanan yang mempunyai nilai karbohidrat baik seperti berasal dari nasi, roti, sereal, kentang, dan lain lain.

2. Konsumsi Makanan yang berprotein tinggi
Makanan yang mengandung berprotesin tinggi antara lain Telur, Ikan, Kacang, Daging & Susu. Mengapa ibu hamil harus mengkonsumsi makanan yang mempunyai protein tinggi dikarenakan protein ini berguna untuk membentuk jaringan baru untuk janin.

3. Makanan yang kaya akan kalsium.
Dalam hal ini kalsium berguna dalam pembentukan tulang pada janin, jadi bila menginginkan tulang yang sehat dan kuat konsumsi makanan yang kaya dengan kalsium antara lain bisa di dapat dari susu, keju, yoghurt, ikan teri, dan lain-lain.

4. Konsumsi makanan mempunyai mengandung vitamin dan mineral.
Dalam hal ini sayuran dan buah2an yang mempunyai kandungan vitamin dan mineral. Makanan jenis sayuran dan buah2an ini juga kaya akan serat yang mempunyai peranan bisa mengatasi konstipasi saat-saat waktu kehamilan.

Agar lebih mudahnya buat para ibu hamil dalam menentukan makanan, berikut kadar menu makanan ibu hamil setiap harinya.

• Makanan waktu sarapan pagi : susu ibu hamil, nasi, telur, tempe goreng, tumis kacang panjang. Makanan waktu selingan pagi (sekitar pukul : 10.00 WIB) : satu mangkok bubur kacang hijau atau dua keeping biscuit crakelmeal.
• Makanan waktu siang hari : nasi, ikan bakar, sayur asam, tahu, jus mangga.
• Makanan waktu selingan sore hari (sekitar pukul : 16.00 WIB) : kolak pisang campur labu kuning.
• Makanan waktu malam : nasi, empal daging, tempe bacem, orak-arik wortel plus kubis plus toge, papaya.

Dan tips penting tambahan untuk ibu hamil sebaiknya makanan itu dimasak dulu supaya tidak ada bakteri didalamnya, kemudian perbanyak minum air putih dan hindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi dan juga hindari minuman yang beralkohol karena sangat berbahaya buat janin dan ibu hamil itu sendiri.

Itulah makanan ibu hamil semoga bisa membantu khususnya kaum wanita.

Manfaat Pisang

Artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Pisang Sesungguhnya. Jika kita membeicarakan pisang tentu yang ada dipikiran kita adalah monyet. Ya.. pisang adalah buah yang sangat disenangi oleh binatang primata itu. Namun ternyata secara umum kandungan gizi yang ada pada buah pisang cukup tinggi yaitu 99 kalori, protein 1.2 gram, lemak 0.2 gram, karbohidrat 25.8 miligram (mg), serat 0.7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0.5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0.08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Dari kandungan gizi yang ada pada pisang tersebut berikut beberapa manfaat jika kita mengkonsumsi pisang.

Sumber Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat pisang untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung. Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Manfaat Pisang untuk Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Menurunkan Berat Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Manfaat Pisang Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.

Manfaat Daun Singkong

Artikel kali ini akan membahasa tentang Manfaat Daun Singkong Sebenarnya. Sebagaian besar dari tanaman ini bisa dimanfaatkan dari ujung akar sampai ujung daunnya. Menurut pakar tanaman obat, Prof Hembing Wijayakusuma, efek farmakologis dari singkong adalah sebagai antioksidan, antikanker, antitumor, dan menambah napsu makan. Bagian yang umum dipakai pada tanaman ini adalah daun dan umbi. Selain sebagai makanan, tanaman singkong memiliki berbagai khasiat sebagai obat. Di antaranya obat rematik, sakit kepala, demam, luka, cacingan, disentri, rabun senja, beri-beri, dan bisa meningkatkan stamina.

Daun singkong merupakan salah satu jenis sayuran rumahan yang cukup murah, dan mudah didapat bagi mereka yang tinggal di pedesaan. Daun singkong ternyata memiliki zat gizi yang tinggi dan juga manfaat bagi kesehatan. Daun singkong mengandung mineral, vitamin, asam amino essensial, dan protein yang baik bagi tubuh. Di dalam tubuh, protein nabati dari daun singkong berfungsi sebagai unsur pembangun sel dan merupakan komponen enzim yang penting.

Dari berbagai analisis disebutkan, di dalam daun singkong ada berbagai kandungan asam amino yang diperlukan oleh tubuh baik untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, membantu pemulihan kulit dan tulang, meningkatkan daya ingat, mood, kinerja otak dan metabolisme asam amino lain. Karenanya, ketika suatu saat berniat untuk membatasi asupan protein, perlu diperhatikan jangan sampai tubuh merasa kekurangan.

Daun singkong yang dikonsumsi secara rutin juga dapat mencegah aterosklerosis – penimbunan lemak di dinding pembuluh darah yang bisa berdampak padsa serangan jantung. Klorofil dalam daun singkong juga memiliki daya antioksidan dan antikanker. Yang tak kalah penting, kandungan serat pada daun singkong cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar.

- Obat diare 
Daun singkong juga dapat dimanfaatkan sebagai obat diare. Caranya dengan siapkan beberapa daun singkong dan rebuslah dalam air sekitar 900cc. Dan tunggulah sampai air tersebut berkurang hingga setengah/ tinggal 450cc. Setelah itu, saringlah rebusan tadi dan kemudian minumlah 2 kali sehari.

- Obat rematik Pada pemakaian luar 
Sebanyak lima lembar daun singkong, 15 gram jahe merah, dan kapur sirih secukupnya, dihaluskan dan ditambahkan air secukupnya. Setelah diaduk, ramuan dioleskan pada bagian tubuh yang sakit. Pada pemakaian dalam : 100 gram batang singkong, satu batang sereh, dan 15 gram jahe direbus dengan 1.000 cc air hingga tersisa 400 cc. Lalu, disaring dan diminum airnya sebanyak 200 cc. Lakukan dua kali sehari.

Khasiat Daun Kemangi

Diartikel kali ini utuy akan membahas tentang Khasiat Daun Kemangi Tersembunyi. Daun kemangi memang enak buat yang namanya lalapan. Tapi, dibalik enaknya daun kemangi siapa sangka menyimpan berbagai khasiat yang mungkin tak pernah kita tahu.  Meskipun murah dan banyak ditemukan, kemangi yang disebut juga dengan istilah Lemon Basil betul bisa unjuk gigi. Mengoleskan rebusan kemangi bersama bawang merah dan minyak kelapa pada bagian perut, dada dan punggung ternyata dapat meredakan perut kembung dan masuk angina.

Jika anda memiliki masalah bau badan dan bau mulut, mengkonsumsi kemangi segar atau meminum air rebusan kemangi daun beluntas, dan kunyit dapat mengatasinya. Menurut John Henry M dalam bukunya yang berjudul “A Dictionary of Practical Material Medical”, daun kemangi berkhasiat menyembuhkan gangguan pencernaan, nyeri payudara dan batu ginjal. Selain itu, kemangi juga dapat mengatasi influenza, gangguan menstruasi, sakit telinga dan sakit kepala (migraine), infeksi usus dan gangguan saraf. Tidak hanya itu, aroma kemangi dapat menolak gigitan nyamuk. Bagi pria, senyawa 1-8 sineol dalam kemangi dapat mengatasi masalah ejakulasi prepatur dan zat ariginnya dapat mempertinggi daya tahan sperma serta mencegah kemandulan.
Daun Kemangi
Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi - Sedangkan bagi wanita, senyawa anetol, boron, eugenol dam stigmasterolnya mampu merangsang hormone estrogen, membunuh jamur penyebab keputihan serta merangsang pematangan sel telur. Minyak racikan kemangi berfungsi melawan bakteri Staphylococcus aureus, salmonella enteritidis, dan Escherichia coli, menangkal infeksi akibat virus Basilius subtilis, Salmonella paratyph dan Proteus vulgaris. Tidak hanya itu saja, zat flavonoid dalam kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh dan berperan sebagai antibiotic alami.

Kemangi juga kaya akan betakaroten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Di bidang kecantikan, kemangi dapat disuling dan diambil minyak atsirinya sebagai campuran pembuatan obat ataupun untuk bahan perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, pelembab tubuh, dan minyak dan minyak aroma terapi. Namun penggunaan kemangi sebagai minyak pijat sebaiknya tidak diaplikasikan terhadap wanita hamil. Jika dicampur dengan lulur, kemangi dapat merangsang peredaraan darah tubuh sehingga kulit lebih halus dan berkilau serta mengatasi masalah jerawat dan kerontokan rambut.

Khasiat Daun Kemangi - Di India dan sebagian wilayah di Afrika, seduhan “teh kemangi” lazim disajikan menggantikan seduhan daun the asli. Minuman tersebut biasanya disajikan pada saat pergantian musim, yaitu ketika orang mudah terserang batuk, pilek ataupun demam. Berbeda dengan di Eropa, si sana kemangi disuling dan diambil minyak atsirinya. Minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran pembuatan obat maupun untuk perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan dan minyak aroma terapi.

Bagi wanita, kemangi termasuk makanan sehat yang sangat bermanfaat. Kemangi kaya senyawa anetol dan boron yang merangsang hormone estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel (ovulasi), tannin dan sengnya mengurangi sekresi cairan vagina. Zat triptofan yang terkandung dalam kemangi bisa menunda monopouse. Kemangi memang bukan sayuran sembarangan.

Berikut beberapa cara singkat dan mudah yang dapat anda manfaatkan dari sayuran ini adalah:

    Panu, segenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan ini 2X sehari.
    Sariawan, 50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2-3 menit. Telan. Minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.
    Mual, Teh yang dibuat dari daun kemangi dapat digunakan untuk mengatasi mual, disentri atau menurunkan panas (sebagai antipiretik). Caranya, satu sendok makan daun kemangi kering diseduh dengan setengah cangkir air lalu minum. Bila perlu tambahkan madu sebagai pemanis.
    Nafas tak sedap, untuk mengurangi bau nafas yang tak sedap, sering-seringlah makan lalapan daun kemangi, daun kunir dan beluntas.
    Bau Badan dan Keringat, Tumbuh halus daun, biji dan akar kemangi secukupnya, lalu seduh dengan air panas sebanyak saring air seduhan lalu tambahkan gula aren secukupnya. Minum air seduhan pada pagi dan malam hari.
    Ejakulasi dini, peluruh gas perut, peluruh haid, peluruh ASI, panas dalam dan sariawan, Rebus daun kemangi segar atau kering sebanyak 15 gram dalam 2 gelas air selama 15 menit. Minum dua kali sehari masing-masing ½ gelas. Dan jika anda merasa terganggu dengan serangan nyamuk di malam hari, abu kemangi bisa digunakan untuk menghalau serangan tersebut.

Khasiat Daun Seledri Yang Hebat

Artikel kali ini akan membahas tentang Khasiat Daun Seledri Yang Hebat. Menurut ahli sejarah botani, daun seledri telah dimanfaatkan sebagai sayuran sejak tahun 1640, dan diakui sebagai tumbuhan berkhasiat obat secara ilmiah baru pada tahun 1942. Pengembangbiakan tanaman seledri dapat digunakan 2 cara, yaitu melalui bijinya atau pemindahan anak rumpunnya.

Daun seledri memiliki kandungan Apigenin yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah. Efek tersebut akan menjadi lebih besar berkat adanya komponen Pthalide yang dapat merilekskan pembuluh darah. Di sisi lain Seledri juga mengandung Fitosterol, yang sangat berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol darah. Di samping berfungsi untuk mencegah kanker dan membentuk permeabilitas kulit yang baik. Seledri juga bermanfaat untuk memelihara kebersihan mulut dan kesehatan gigi terutama bagi lanjut usia.

Seledri mentah dapat merangsang produksi air liur sehingga dapat membantu melumpuhkan aktivitas kuman yang dapat mengakibatkan gigi keropos. Seledri, karena kandungan seratnya, juga dapat membersihkan sisa makanan yang terdapat di sela gigi. Lebih dari itu, seledri juga dapat menyegarkan aroma mulut.

Kandungan kimia
- flavonoid,
- saponin,
- tanin 1%,
- minyak asiri 0,033%,
- flavo-glukosida (apiin),
- apigenin,
- kolin,
- lipase,
- asparagine,
- zat pahit,
- vitaamin (A, B dan C).

Seledri mempunyai banyak kandungan gizi antara lain: (per 100 gr):
- kalori sebanyak 20 kalori,
- protein 1 gram
- lemak 0,1 gram
- hidrat arang 4,6 gram
- kalsium 50 mg
- fosfor 40 mg
- besi 1 mg
- Vitamin A 130 SI
- Vitamin B1, B6 & B12
- Vitamin C 11 mg
- Vitamin K
- Kalium
- Magnesium
- Triptofan
- Zat besi
- Dan lain sebagainya.

Akar mengandung
- asparagin,
- manit,
- zat pati,
- lendir,
- minyak asiri,
- pentosan,
- glutaamin,
- tirosin.

Biji mengandung
- apiin,
- minyak menguap,
- apigenin, dan
- alkoloid.
Apegenin berkhasiat hipotensi.

Daun seledri juga banyak mengandung apiin, di samping substansi diuretik yang bermanfaat untuk menambah jumlah air kencing.

Cara Pemakaian:
Untuk obat yang diminum, rebus 30-40 lembar daun seledri, lalu air rebusannya diminum. Cara lain, rebus 1,3-3,9 gram biji dengan api kecil selama 3 jam, lalu air rebusannya diminum.

Untuk pemakaian luar, giling daun seledri segar sampai halus, lalu turapkan pada bisul dan bagian tubuh yang meradang.

Reumatik :
Potong 1 genggam daun dan batang seledri kecil-kecil, lalu rebus dalam 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminun sekaligus

Mata Kering :
Makan daun seledri sebagai lalapan segar bersama-sama dengan makan nasi. Lakukan tiap hari. Cuci daun seledri, daun bayam dan daun kelor (Moringan oleifera lamk.) masing-masing 1/3 genggam sampai bersih, lalu giling sampai halus. Tambahkan garam dapur seujung sendok tea dan ¾ cangkir air masak. Remas campuran ini sampai rata, kemudian peras dan saring. Minum air perasannya sekaligus, lakukan 3 kali sehari.

Tekanan Darah tinggi :
Cuci 100 gr seledri seutuhnya sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 cangkir air, lalu peras dan saring. Selanjutnya tim sampai mendidih. Setelah dingin, bagi untuk 2 kali minum, pagi dan siang hari. Atau cuci 16 batang seledri seutuhnya sampai bersih dan potong-potong secara kasar, lalu masukkan ke dalam panic email. Tambahkan 2 gelas air bersih lalu rebus sampai airnya tersisa ¾ nya. Setelah dingin, airnya diminum dan seledrinya dimakan. Lakukan 2 kali sehari, masing-masing separuhnya. - Khasiat Daun Seledri

Bronkitis :
Cuci 60 gr seledri segar, 10 gr kulit jeruk mandarin kering dan 25 gr gula aren sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah dingin saring dan air saringannya dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore hari, masing-masing ¾ gelas.

Batuk :
Cuci 30 gr seledri segar seutuhnya, lalu potong-potong seperlunya. Selanjutnya rebus dalam 3 gelas air bersih. Setelah dingin, saring dan tambahkan madu secukupnya. Gunakan ramuan ini untuk 2 kali minum, pagi dan sore hari.

Kolik :
Sediakan 60 gr seledri segar seutuhnya, 1 ruas jari tangan jahe merah dan sepotong gula aren. Cuci bahan-bahan tersebut dan potong-potong seperlunya, lalu rebus dalam 2 gelas air bersih sampai tersisa separuhnya. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sekaligus.

Sebagai penyubur rambut :
Cuci 7-10 tangkai daun seledri sampai bersih, lalu tumbuk halus. Setelah dikeramas, gosokan tumbukan daun seledri tersebut ke kulit kepala dan rambut secara merata sambil dipijat ringan. Setelah selesai, bungkus rambut dengan handuk selama kurang lebh 1 jam. Selanjutnya, bilas rambut dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.

Manfaat Undur Undur

Artikel kali ini akan membahahas tentang Manfaat Undur Undur Tersembunyi. Undur-Undur adalah sejenis hewan yang menyerupai kumbang. tapi,undur-undur hewan kecil yang sering di jumpai di halaman rumah,dan di belakang rumah.undur-undur juga berkhasiat untuk berbagai penyakit yaitu:

• PENYAKIT STROkE
• DIABETES
• DARAH TINGGI
• REMATIK
• SESAK NAFAS,DLL.

Undur-Undur darat adalah binatang yang mengandung zat sulfonylurea.kerja sulfonylurea untuk melancarkan prankeas dalam memproduksi insulin.karena insulin dalam tubuh manusia  menurun sementara darah glukosa meningkat,maka terjadi ketidak keseimbangan pada tubuh manusia.

Berdasarkan penelitian yang diketuai Tyas Kurniasih dari Universitas Gadjah Mada Jogjakarta berjudul Kajian Potensi Undur-Undur Darat (Myrmeleon sp) 2006, binatang ini mengandung zat sulfonylurea. Kerja sulfonylurea pada undur-undur adalah melancarkan kerja pankreas dalam memproduksi insulin. Karena, ketika insulin dalam tubuh manusia menurun sementara kadar glukosa darah meningkat, maka terjadi ketidakseimbangan. Di mana insulin sebagai penghasil energi tubuh terus berkurang. Akibatnya, tubuh mudah terserang penyakit.

Pemilik Toko Obat Wan Fu Dang di Kapas Krampung, Koh Eddy, mengakui khasiatnya undur-undur sejak lama dikenal masyarakat Tiongkok untuk pengobatan diabetes. Biasanya, undur-undur mentah dimasukkan ke dalam kapsul atau dicampur bahan herbal lain lalu ditelan. Cara pengobatan alternatif ini kini mulai diburu pasien diabetes.

Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan

Artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan. Gula merah sudah dipercaya dan dibuktikan memiliki banyak manfaat kesehatan dibandingkan gula tebu atau putih. Selain memberikan rasa manis yang rendah kalori, gula jawa mengandung garam mineral, kaya nutrisi, dan bermanfaat untuk mengatasi anemia, batuk, typhus, lepra, dan sebagainya.

Gula merah juga bagus untuk pengobatan luka. Bila kulit terluka dan tidak ada obat antiseptik, gula merah dapat membantu sembuhkan luka kecil dalam keadaan darurat. Jenis gula ini bertindak sebagai obat anti inflamasi dan anti mikroba yang dapat mencegah infeksi.
Gula Merah

Manfaat Gula Merah - Butiran-butiran gula yang ditaburkan ke atas luka sebelum luka diplester bisa membunuh bakteri yang ada di dalamnya. Gula bekerja dengan cara menarik air dari luka ke plester pembungkus luka. Dengan begitu, bakteri yang memerlukan air untuk bertahan hidup, akan mati.

Sedangkan untuk perawatan kulit khususnya pada wajah, gula merah bermanfaat untuk mencerahkan kulit supaya tampak lebih segar. Menurut pendiri Deli Tubuh dan perusahaan perawatan kulit, David Parker, keluarnya kandungan zat dari gula merah, yakni butirannya dapat mengangkat sel kulit mati agar dapat kembali bercahaya.

Untuk perawatan kulit wajah dengan gula merah ini caranya sebagai berikut:

• Campurkan scrub dengan setengah cangkir gula merah yang telah digiling agar dapat mudah berbaur.
• Tambahkan tiga sendok makan minyak zaitun untuk menambah kelembaban atau bisa juga ditambah pewangi.
• Bahan-bahan tersebut selanjutnya diaduk hingga terbentuk seperti pasta. - Oleskan scrub tersebut dalam lingkaran dan biarkan selama satu sampai dua menit.
• Bilas dengan air hangat sampai bersih.
• Untuk mendapatkan hasil maksimal, gunakan terapi ini dua kali dalam seminggu.

Berikut perbedaan antara Gula Putih dan Gula Merah :

Gula Putih/ Cane Sugar :
Rasa: Manis Saja
Tidak mengandung Garam Mineral
Kuarang/Tidak Mengandung Nutrisi
Kurang mengandung unsur Terapi Kesehatan
Dapat memicu batuk demam bila menkomsumsi berlebihan
Terkadang gula tebu membuat efek sakit dalam kesehatan
Tidak Ada Khasiat untuk Kesehatan
Sebagai Pemanis Saja

Gula Jawa/Palm Sugar :
Rasa: Manis & Lezat
Tidak mengandung Garam Mineral
Mengandung Garam Mineral
Kandungan Gula Jauh Lebih Kecil
MengandungThiamine,,Nicotinic Acid,Ascorbic Acid, Protein &Vitamin C Riboflavin
Untuk Terapi Asthma,Kurang darah/Anemia,Lepra/kusta, & untuk mempercepat Pertumbuhan Anak.
Bagus untuk mengobati batuk demam
Bagus utuk makanan awal bagi orang yang terkena penyakit typhus.
Sangat Bagus bagi orang yang ingin menurunkan BP, mengurangi panas Pankreas, menguatkan Jantung, membantu pertumbuhan gigi kuat
Mempunyai Khasiat Seperti Madu

Manfaat Daun Mangga -

Artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Daun Mangga. Manfaat Daun Mangga ternyata memiliki banyak manfaat sebagai antimikrobia, antioksidan, daun mangga untuk diabetes, serta mencegah kanker. Klasifikasi daun mangga terdiri dari kelompok tannins disebut anthocyanidins, beberapa dokter Eropa telah menggunakan Manfaat Daun Mangga dengan menggunakan sebagai Teh daun mangga untuk mengobati diabetes, Manfaat Daun Mangga tidak hanya pada diabetes saja tetapi juga masalah pembuluh darah dan keluhan mata terkait dengan penyakit ini.


Manfaat Daun Mangga untuk diabetes angiopathy
penyakit ini dikenal dengan penyakit pembuluh darah akibat diabetes. Bahkan, peningkatan yang pasti diamati pada diabetes terutama disebabkan pengaruh penyembuhan senyawa ini berdaun pada pembuluh darah di dalam dan sekitar pankreas. Teh yang terbuat dari daun mangga juga baik dalam pengobatan retinopati diabetik serta hipertensi.
1 cangkir setiap hari dengan 2 sdm jambu biji, mangga atau jus pepaya akan ideal untuk memperkuat pembuluh darah rapuh dan varises.

Manfaat Daun Mangga diare, demam, insomnia dan hipertensi
Hal ini terlihat sebagai obat umum untuk diabetes. Di Jamaika diketahui menggunakan obat herbal yang lebih murah dan kebanyakan pohon yang tumbuh di hampir setiap halaman Anda datang, yang memberikan setiap orang akses mudah ke pengobatan alternatif. 1 cangkir setiap hari dengan 2 sdm jambu biji, mangga atau jus pepaya akan ideal untuk memperkuat pembuluh darah rapuh dan varises.

Manfaat Daun Mangga untuk batuk
Terutama batuk rejan dan juga bermanfaat untuk asma, bronkitis, serta pilek. Oleh karena itu, alat bantu yang baik dalam setiap kondisi pernapasan. Manfaat Daun Mangga juga membuat obat kumur herbal yang sangat baik untuk berbagai masalah gusi. Ini akan mengurangi rasa sakit dan akan membawa bantuan ke mulut.

Manfaat Daun Mangga untuk menurunkan tekanan darah tinggi
dan juga dapat mengobati kegelisahan dalam individu. Dua sampai tiga cangkir teh dapat ditambahkan ke air mandi dan digunakan sebagai mandi herbal untuk menyegarkan semangat dan sejuk.

Manfaat Daun Mangga untuk urat
Caranya seduh daun mangga muda dalam gelas sebagaimana menyeduh teh. Sebentar saja air putih panas itu berubah warna menjadi kecoklat-coklatan, kemudian tambahkan sedikit gula putih. Lalu minum seduhan daun mangga muda itu.

Manfaat Daun Mangga untuk diabetes
Caranya, cukup dengan merendam daun mangga semalaman dalam secangkir air. Setelah itu, tiriskan daun keluar dan minum airnya. Hal ini membantu untuk meringankan gejala diabetes.

Manfaat Belimbing Wuluh

Artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Belimbing Wuluh. Walau sama-sama bernama buah belimbing, namun buah yang satu ini termasuk kategori sayuran. Kenapa sayuran karena buah belimbing yang satu ini lebih sering dipergunakan untuk memasak dari pada dijadikan santapan sebagai buah yang biasanya sebagai penutup makan. Ya'ul, jenis buah ini bernama buah belimbing wuluh yang kaya akan vitamin C. Rasanya yang masam / asyem sekali sangat cocok digunakan untuk sayur asam, asem-asem bandeng, bahkan pepes.


Manfaat Belimbing Wuluh -Namun jika kita pintar-pintar mengolah, ternyata buah belimbing wuluh ini juga bisa digunakan sebagai manisan, baik manisan berkuah ataupun manisan kering. Nah lho, rasanya kan masam sekali?

Yup, memang masam namun ada cara untuk mengurangi bahkan menghilangkan sama sekali rasa masamnya.

Caranya adalah dengan:

• Menggosok-gosokkan buah belimbing wuluh dengan parut hingga air dari buah belimbing wuluh keluar namun jangan sampai buahnya hancur jadi usahakan buahnya tetap utuh.
• Setelah itu rendam belimbing wuluh dengan air kapur, agar tekstur buah belimbing wuluh kesat dan tidak mudah hancur, selain itu agar buah belimbing wuluh rasanya tidak terlalu masam.

Nah, sekarang anda sudah tahu bagaimana cara mengolah belimbing wuluh untuk dijadikan manisan tapi rasanya tidak terlalu masam. Bukan hanya segar untuk diolah jadi sayuran, pepes, bahkan manisan, ternyata si masam ini juga mempunyai banyak manfaat untuk mengobati penyakit antara lain batuk, sariawan, sakit perut, gondokan, rematik, sakit gigi berlubang, gusi berdarah, kelumpuhan, jerawat, panu, dan masih banyak lainnya.

Manfaat Belimbing Wuluh - Mulai dari bunga, buah, dan daun belimbing wuluh sangat berkhasiat mengobati penyakit.

Berikut ini adalah masing-masing manfaat dari pohon belimbing wuluh, yaitu:

1. Buah belimbing wuluh,
berkhasiat untuk:
- Batuk rejan
- Gusi berdarah
- Sakit gigi karena gigi berlubang
- Jerawat
- Penyakit kulit panu
- Tekanan darah tinggi
- Kelumpuhan
- Memperbaiki fungsi pencernaan
- Radang rektum

2. Daun belimbing wuluh, 
berkhasiat untuk:
- Sakit perut
- Gongdokan
- Rematik

3. Bunga belimbing wuluh, 
berkhasiat untuk:
- Batuk terutama untuk bayi
- Sariawan

Cara pengolahan bunga belimbing wuluh untuk obat batuk adalah:
1. Ambil bunga belimbing wuluh secukupnya, cuci bersih.
2. Rendam bunga belimbing wuluh dalam gelas dengan air panas lalu beri gula batu secukupnya. Rendam hingga air berwarna merah.
3. Setelah itu saring air rendaman belimbing wuluh dan minum airnya

Manfaat Kulit Jeruk

Di artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Kulit Jeruk. Kulit jeruk ternyata mempunyai banyak manfaat untuk meringankan berbagai gejala penyakit. Apa saja manfaatnya?

1) Mencegah mabuk perjalanan. 
Satu jam sebelum naik mobil, ambilah secuil kulit jeruk yang segar terus dekatkan ke hidung anda dan hiruplah aroma jeruk di kulitnya. Setelah naik mobil, terus menghirup minyak kulit jeruk itu untuk mencegah mabuk perjalanan.
Kulit Jeruk

2) Mencegah frostbite (radang dingin). 
Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke daerah yang bengkak karena cuaca dingin tersebut.

3) Mengobati bronchitis (radang pada saluran paru-paru) kronis. 
Taruhlah 5 sampai 15 gram kulit jeruk kedalam sebuah gelas, tambahkan air yang mendidih untuk membuat segelas “teh kulit jeruk”. Minumlah sesering mungkin .

4) Mengobati batuk.
Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering kedalam 2 gelas air dan rebus selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah selagi hangat.

5) Mengobati konstipasti (sembelit/ susah buang air besar).
Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali sehari untuk mencegah sembelit (susah buang air besar).

6) Mengobati hangover (perasaan sakit pada waktu bangun pagi setelah minum minuman keras terlalu banyak). 
Rebuslah 30 gram kulit jeruk segar dengan air untuk 15 sampai 20 menit, tambahkan sedikit garam dan minumlah.

7) Mengobati sakit geraham. 
Taruhlah sepotong kecil kulit jeruk yang segar ke dalam mulut anda selama 10 menit sebelum anda tidur. Tetaplah biarkan di dalam sampai anda merasa kurang nyaman.

8) Merawat dan mengobati gigi yang sensitif. 
Apakah gigi anda menjadi terasa sensitif setelah makan jeruk? Taruhlah kulit ke dalam gelas dan tambahkan air mendidih, tutup gelasnya selama 5 sampai 10 menit kemudian minumlah.

9) Mengobati mastitis (payudara terasa bengkak saat produksi ASI berlebih).
Rebuslah 30 gram kulit jeruk yang segar dan 6 gram licorice (akar manis) dengan air. Minumlah dua kali sehari.

10) Menghilangkan bau mulut. 
Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang segar dapat menghilangkan bau mulut.

11) Menghilangkan gejala alergi sehabis makan ikan dan kepiting. 
Rebuslah beberapa potong kulit jeruk segar dengan air dan minumlah.

12) Menghentikan muntah dan mengobati perut yang sakit. 
Rebus beberapa potong kulit jeruk dengan jahe yang segar bersama air dan minumlah.

13) Mencegah sesak di dada (sesak napas). 
Tambahkan air didih ke dalam gelas yang berisi kulit jeruk segar, tutuplah selama 10 menit, dan tambahkan gula sebelum kamu meminumnya, ia dapat menghentikan rasa sesak di dada dan radang tenggorokan.

14) Mengobati masalah pencernaan. 
Rendam 50 gram kulit jeruk dengan wine putih untuk kurang lebih selama 20 hari, ini sangat baik buat pencernaan, pusing dan muntah. Jika kamu makan terlalu banyak makanan berlemak dan merasa panas dalam, cobalah cara ini.

15) Menghilangkan dahak di dalam paru paru. 
Rendamlah sepotong kulit jeruk ke dalam wine putih untuk kurang lebih 20 hari dan minumlah, semakin lama direndam, hasilnya akan semakin baik.

16) Mengatasi kedinginan. 
Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh. Cara ini dapat mengobati kedinginan, flu, muntah dan batuk.

17) Mengembalikan nafsu makan yang kurang. 
Ambillah kulit jeruk yang segar dan jemurlah sampai kering. Campurkan kulit jeruk itu dengan daun teh. Ketika kamu sedang tidak punya nafsu makan, tambahkan air yang masak ke dalam dan aduklah bikinlah segelas “teh kulit jeruk”. Cara ini dapat mengembalikan nafsu makan kamu yang hilang.

18) Mengobati radang pankreas.
Rebus 30 gram kulit jeruk dan 10 gram licorice (akar manis) dengan air.

Manfaat Sereh Bagi Kesehatan

Di artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Sereh Bagi Kesehatan. Serai atau sereh, umumnya dikenal sebagai tumbuhan biasa yang akar dan batangnya sering dipakai sebagai rempah penyedap masakan. Padahal, minyak asiri dalam tanaman ini banyak dipakai dalam industri kosmetik untuk pembuatan parfum dan sabun.
Sereh

Serai atau dalam bahasa latinnya disebut Cymbopogon ciatrus adalah genus yang berisi sekitar 55 spesies rumput. Tumbuhan ini bisa tumbuh subur di cuaca hangat dan mencapai ketinggian sekitar 2 sampai 4 meter.

Tanaman serai dipergunakan dalam berbagai kebudayaan. Bagian dari tanaman ini yang bisa dipakai untuk herbal meliputi akar, batang, dan daunnya.

Nah berikut beberapa khasiat serai yang belum banyak diketahui:

- Mencegah kanker
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker. Pada tahun 2006, sebuah tim peneliti dari University Gurion di Israel menemukan senyawa dalam tubuh serai yang bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.

- Obat gangguan pencernaan
Teh yang mengandung serai membantu mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, masuk angin, kram usus dan diare. Serai juga membantu mengurangi gas dari usus sekaligus mencegah pembentukan gas lebih lanjut.

- Detoksifikasi
Serai juga memiliki sifat detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan jumlah dan frekuensi buang air kecil. Hal ini bisa membuat organ pencernaan, hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat karena zat beracun dan asam urat sudah disingkirkan.

- Manfaat pada sistem saraf
Minyak esensial yang dibuat menggunakan serai dapat digunakan untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Karenanya minyak serai yang dioleskan ke permukaan tubuh memberikan efek menghangatkan, melemaskan otot dan meredakan kejang.

- Menurunkan tekanan darah
Serai efektif dalam mengurangi tekanan darah, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah. Konsumsi segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi.

- Sebagai analgesik
Serai meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri. Jadi jika Anda mengalami sakit gigi, nyeri otot, nyeri sendi, atau nyeri, teh lemon pasti bisa membantu.

- Kulit indah
Serai merupakan pilar dalam industri kosmetik. Manfaatnya antara lain mengurangi jerawat dan berfungsi sebagai penyegar. Minyak serai juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh untuk memberi efek menghangatkan.

- Kesehatan wanita
Konsumsi teh yang diberi serai mungkin akan membantu mengurangi nyeri haid dan rasa mual.sedikit sinarnya dan memanggil sang angin bertiup sepoi-sepoi membelai.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan

Di artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan. Buah rambutan sangat terkenal di masyarakat karena rasa buahnya yang enak, manis dan menyegarkan. Tetapi manfaat buah rambutan untuk kesehatan nampaknya belum banyak diketahui secara luas. Padahal khasiat dari rambutan ini sangat banyak terutama untuk penyembuhan sariawan, kencing manis, dan demam.

Jenis dari buah rambutan cukup beragam, diantaranya ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus, binjei dan lain-lain. Sebenarnya bukan hanya bagian buah yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, tetapi bagian lain seperti kulit, daun, dan akar memiliki khasiat penyembuhan.

Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan - Khasiat rambutan untuk mengobati penyakit kencing manis, dapat anda lakukan dengan menyiapkan 5 biji rambutan. Cuci bersih, kemudian gongseng biji tersebut di atas api sedang. Kemudian giling biji rambutan sampai menjadi bubuk atau serbuk. Seduh dengan satu cangkir air panas, setelah airnya dingin maka dapat diminum 2x sehari

Jika anda mengalami sariawan, anda dapat memanfaatkan kulit kayu rambutan sebanyak 3 ruas jari untuk mengatasinya. Caranya cukup mudah dengan mencucinya terlebih dahulu, lalu rebus dengan dua gelas air putih sampai tersisa satu gelas. Gunakan air hasil perasan tersebut untuk berkumur selagi hangat.

Untuk obat demam, anda dapat menyiapkan 15 gram kulit buah rambutan. Kemudian cuci bersih, lalu rebus dengan 3 gelas air putih selama kurang lebih 15 menit. Setelah direbus, air di diamkan hingga dingin, lalu saring. Air hasil rebusan dapat diminum 3 kali sehari masing-masing 1/3 bagian.

Manfaat Daun Kemangi

Di artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Daun Kemangi. Daun kemangi memang enak buat yang namanya lalapan. Tapi, dibalik enaknya daun kemangi siapa sangka menyimpan berbagai khasiat yang mungkin tak pernah kita tahu.  Meskipun murah dan banyak ditemukan, kemangi yang disebut juga dengan istilah Lemon Basil betul bisa unjuk gigi. Mengoleskan rebusan kemangi bersama bawang merah dan minyak kelapa pada bagian perut, dada dan punggung ternyata dapat meredakan perut kembung dan masuk angina.

Jika anda memiliki masalah bau badan dan bau mulut, mengkonsumsi kemangi segar atau meminum air rebusan kemangi daun beluntas, dan kunyit dapat mengatasinya. Menurut John Henry M dalam bukunya yang berjudul “A Dictionary of Practical Material Medical”, daun kemangi berkhasiat menyembuhkan gangguan pencernaan, nyeri payudara dan batu ginjal. Selain itu, kemangi juga dapat mengatasi influenza, gangguan menstruasi, sakit telinga dan sakit kepala (migraine), infeksi usus dan gangguan saraf. Tidak hanya itu, aroma kemangi dapat menolak gigitan nyamuk. Bagi pria, senyawa 1-8 sineol dalam kemangi dapat mengatasi masalah ejakulasi prepatur dan zat ariginnya dapat mempertinggi daya tahan sperma serta mencegah kemandulan.


Sedangkan bagi wanita, senyawa anetol, boron, eugenol dam stigmasterolnya mampu merangsang hormone estrogen, membunuh jamur penyebab keputihan serta merangsang pematangan sel telur. Minyak racikan kemangi berfungsi melawan bakteri Staphylococcus aureus, salmonella enteritidis, dan Escherichia coli, menangkal infeksi akibat virus Basilius subtilis, Salmonella paratyph dan Proteus vulgaris. Tidak hanya itu saja, zat flavonoid dalam kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh dan berperan sebagai antibiotic alami.

Kemangi juga kaya akan betakaroten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Di bidang kecantikan, kemangi dapat disuling dan diambil minyak atsirinya sebagai campuran pembuatan obat ataupun untuk bahan perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, pelembab tubuh, dan minyak dan minyak aroma terapi. Namun penggunaan kemangi sebagai minyak pijat sebaiknya tidak diaplikasikan terhadap wanita hamil. Jika dicampur dengan lulur, kemangi dapat merangsang peredaraan darah tubuh sehingga kulit lebih halus dan berkilau serta mengatasi masalah jerawat dan kerontokan rambut.

Di India dan sebagian wilayah di Afrika, seduhan “teh kemangi” lazim disajikan menggantikan seduhan daun the asli. Minuman tersebut biasanya disajikan pada saat pergantian musim, yaitu ketika orang mudah terserang batuk, pilek ataupun demam. Berbeda dengan di Eropa, si sana kemangi disuling dan diambil minyak atsirinya. Minyak atsiri kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran pembuatan obat maupun untuk perawatan tubuh seperti sabun mandi, biang parfum, body lotion, minyak gosok, permen pelega tenggorokan dan minyak aroma terapi.

Bagi wanita, kemangi termasuk makanan sehat yang sangat bermanfaat. Kemangi kaya senyawa anetol dan boron yang merangsang hormone estrogen, sedangkan senyawa eugenolnya dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Zat stigmaaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel (ovulasi), tannin dan sengnya mengurangi sekresi cairan vagina. Zat triptofan yang terkandung dalam kemangi bisa menunda monopouse. Kemangi memang bukan sayuran sembarangan.

Berikut beberapa cara singkat dan mudah yang dapat anda manfaatkan dari sayuran ini adalah:

• Panu, segenggam daun kemangi cuci, tumbuk halus. Beri sedikit air kapur sirih. Gosokkan ramuan ini pada kulit yang berpanu. Lakukan ini 2X sehari.
• Sariawan, 50 helai daun kemangi dicuci bersih, kunyah sampai halus selama 2-3 menit. Telan. Minum air hangat. Lakukan ini 3x sehari.
• Mual, Teh yang dibuat dari daun kemangi dapat digunakan untuk mengatasi mual, disentri atau menurunkan panas (sebagai antipiretik). Caranya, satu sendok makan daun kemangi kering diseduh dengan setengah cangkir air lalu minum. Bila perlu tambahkan madu sebagai pemanis.
• Nafas tak sedap, untuk mengurangi bau nafas yang tak sedap, sering-seringlah makan lalapan daun kemangi, daun kunir dan beluntas.
• Bau Badan dan Keringat, Tumbuh halus daun, biji dan akar kemangi secukupnya, lalu seduh dengan air panas sebanyak saring air seduhan lalu tambahkan gula aren secukupnya. Minum air seduhan pada pagi dan malam hari.
• Ejakulasi dini, peluruh gas perut, peluruh haid, peluruh ASI, panas dalam dan sariawan, Rebus daun kemangi segar atau kering sebanyak 15 gram dalam 2 gelas air selama 15 menit. Minum dua kali sehari masing-masing ½ gelas. Dan jika anda merasa terganggu dengan serangan nyamuk di malam hari, abu kemangi bisa digunakan untuk menghalau serangan tersebut.

Nah setelah membacanya tau sendirikan apa manfaat daun kemangi.

Berjuta Manfaat Air Kelapa -

Di artikel kali ini akan membahas tentang Berjuta Manfaat Air Kelapa. Sudah lama salemharp blog tidak memposting infromasi, kali ini salemharp blog akan membahas khasiat dan manfaat air kelapa muda bagi kesehatan.

Kelapa muda tentunya sudah sangat akrab dengan kita, sering kita jumpai penjual-penjual es kelapa muda hampir sepanjang jalan, namun kini banyaknya permintaan akan kelapa muda, membuat harga tiap butirnya naik tajam, bahkan sekarang kelapa muda lebih mahal dari pada kelapa tua.
Air Kelapa

1. Sebagai minuman isotonik alami
Air kelapa muda bisa menjadi alternatif saat kita kekurangan cairan karena kandungannya yang dapat menjadi isotonik alami hal ini karena kandungannya yang dapat mengganti cairan tubuh, energi, elektrolit dan lain sebagainya makanya tidak salah banyak di jalanan yang menjual air kelapa muda karena kandungannya yang dapat memulihkan setamina ini.

2. Sebagai deutrik alami
Karena kandungannya yang memiliki deutrik alami menjadikan air kelapa muda sebagai obat alternatif lihat saja manfaatnya yang dapat melancarkan air seni dan membantu membersihkan saluran kemih hal tersebut dikarenakan manfaatnya yang dapat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh selain itu juga dapat infeksi pada saluran kemih yang umumnya pada wanita hamil.

3. Membantu pencernaan
Kandungan air kelapa muda juga sangat baik dalam membantu fungsi pencernaan misalnya saja saat anda susah buang air besar dan anda obati menggunakan air kelapa muda dapat membentu memperlancar proses buang air besar. Sebab kandungannya yang dapat mempercepat proses pencetnaan ini terjata juga dapat sebagai obat alternatif bagi ibu hamil yang mengalami pencernaan melambat karena adanya plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung.

4. Sebagai obat alami
Seperti yang kami katakan diatas bahwa air kelapa dapat dijadikan sebagai obat cacingan yang biasanya menyerang anak-anak. Namun bagi orang dewasa jika cacingan tersebut tidak segera ditangani juga akan berakibat buruk bagi kesehatannya sebaiknya tidak ada salanya jika kita sering-sering minum air kelapa muda harganya pun juga terjangkau. Ada pula penelitian lain yang mengatakan bahwa air kelapa muda dapat dijadikan obat untuk memecahkan batu ginjal. Bagi ibu hamil sebaiknya banyak-banyak mengkonsumsi air kelapa muda ini, selain dapat melancarkan pencernaan juga dapat mengatasi mual muntah selain itu juga dapat membersihkan air ketuban dan agar kulit bayi yang dikandungnya bersih dan putih.

5. Anti Penyakit
Bagi anda yang ingin terjaga kesehatannya sebaiknya konsumsi banyak-banyak air kelapa muda ini karena mengandung asam lauric yang dapat membantu melawan penyakit. Pernahkah anda mengkonsumsi ASI? Ya bagi orang tua yang sayang terhadap anaknya pasti memberikan ASI secara ekslusif selama pertumbuhannya namun ternyata kandungan asam lauric yang terdapat pada ASI sama besarnya dengan kandungan yang ada pada air kelapa muda yang memiliki khasiat sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus

11 Manfaat Buah Apel

Diartikel kali ini akan membahas tentang 11 Manfaat Buah Apel Sesungguhnya. Buah apel. Menyebut namanya saja langsung terbayang kelezatannya. Buah ini adalah salah satu dari berbagai macam buah yang sangat terkenal di Indonesia. Anda bisa mendapatkan buah apel di berbagai tempat seperti pasar, super market, mini market, pasar buah, toko buah dll. Tahukah anda bahwa berdasarkan penelitian dalam sebuah apel mempunyai banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah apel memiliki kandungan vitamin, mineral dan unsur lain seperti serat, fitokimian, baron, tanin, asam tartar, dan lain sebagainya. Dengan kandungan zat-zat tersebut dapat mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk itu sangat penting bagi anda ( saya juga ) untuk selalu mengonsumsi buah yang satu ini demi menjaga kesehatan kita.


Dalam kesempatan posting artikel kali ini saya akan paparkan beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan :

1. Dapat Mengurangi berat badan

Bagi anda yang sedang melakukan diet sangat dianjurkan untuk makan buah apel. Karena buah apel bisa menunjang program diet anda. Sebuah study di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang makan apel atau pir 3 buah sehari selama diet jauh lebih cepat menurunkan badan dari pada yang sama sekali tidak memasukkan apel dalam enu diet mereka. Di dalam buah apel terkandung serat yang sangat tinggi sehingga memperlambat rasa lapar.

2. Dapat Mencegah Asma

Dengan mengonsumsi apel secara rutin maka bisa mencegah penyakit asma atau sesak nafas. Sebuah study menunjukkan bahwa seorang anak yang rutin makan apel memiliki resiko terkena gangguan pernafasan jika dibandingkan dengan anak yang jarang makan apel. Peneltian lain menyebutkan bahwa seorang anak yang lahir dari seorang ibu yang suka makan apel pada saat hamil mempunyai resiko terkena asma lebih rendah dari pada seorang ibu yang tidak pernah makan apel.

3. Dapat Mencegah Al-zheimer

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell menyebutkan bahwa adanya kandungan quercetin pada apel akan dapat membentengi otak dari radikal bebas yang berbahaya dan memicu penyakit Al-zheimer.

4. Dapat Mencegah Kanker Usus

Menurut sebuah penelitian, adanya kandungan pectin pada apel dapat menekan resiko terkena kanker pencernaan, serta juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Cegahlah kanker pencernaan atau kanker usus dengan rutin makan buah apel.

5. Dapat Melindungi Tulang

Dalam buah apel kaya dengan mineral. Mineral yang bersemayam dalam buah apel salah satunya adalah magnesium, kalsium, zinc, zat besi dan potasium. Mineral tersebut sangat baik untuk kesehatan tulang. Di samping itu apel memiliki kandungan yag disebut phloridzin. Kandungan tersebut mempunyai manfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis. Juga dapat meningkatkan massa tulang. Kandungan lain dari apel adalah Boron, juga berfungsi untuk memperkuat tulang.

6. Dapat Mencegah Kanker Payudara

Cornell University melakukan penelitian pada seekor tikus. Ternyata tikus yang makan apel 1 kali sehari memiliki resiko kanker lebih rendah 17%. Sedangkan tikus yang makan 3 kali sehari mempunyai resiko kanker yang lebih rendah lagi yaitu 39%. Percobaan memang pada tikus. Tapi bisa juga diterapkan pada manusia dengan cara makan teratur buah apel untuk mencegah kanker payudara.

7. Dapat Mencegah Kanker Paru-Paru

Orang  yang makan apel dalam jumlah paling banyak mempunyai resiko jauh lebih rendah terserang kanker paru-paru 50%. Penelitian meliputi 10000 orang. Peneliti meyakini bahwa kandungan naringin flavonoid, dan quercetin yang besar peranannya dalam mencegah kanker paru-paru.

8. Dapat Menurunkan Kadar Kolestrol

Buah apel juga dapat Menurunkan Kadar Kolestrol jahat yang disebut LDL. Seseorang yang makan buah apel minimal dua kali kali sehari akan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat mereka 16%.
Hal ini karena dalam buah apel terdapat kandungan serat yang bermanfaat mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh kemudian dibuang.

9. Dapat Mencegah Kanker Hati

Makan apel secara rutin sangat bermanfaat untuk mencegah kanker hati.

10. Dapat Membersihkan dan Menyegarkan Mulut

Dengan makan buah apel secara rutin maka bisa membuat mulut menjadi segar. Hal ini karena apel memiliki kandungan tanin. Tanin bermanfaat untuk menyegarkan mulut sehingga dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi dan mencegah timbulnya penyakit gusi.

11. Dapat Mengontrol Diabetes

Apel juga bermanfaat untuk mengontrol penyakit diabetes. Karena kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin. hormon insulin adalah merupakan salah satu hormon penyebab diabetes. Produksi insulin yang tinggi dapat memicu diabetes.

Beberapa manfaat makan buah apel telah saya paparkan untuk anda. Semoga dengan artikel ini anda dan saya bisa membiasakan diri menjaga kesehatan dengan makan apel secara rutin. Mencegah adalah lebih baik dari pada mengobati. Tinggal pilih mau sakit dulu lalu berobat atau mencegah datangnya penyakit ?

Manfaat Bawang Putih bagi kesehatan

Di artikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Bawang Putih bagi kesehatan. sudahkah anda mengetahuinya? Bawang putih adalah nama tanaman dari genus Allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan. Bawang putih seringkali dipakai untuk bahan masakan. Aromanya yang harum bisa membuat masakan menjadi lebih nikmat dan tidak hambar. Biasanya bawang putih ditumbuk atau dirajang halus terlebih dahulu baru kemudian ditumis. Keharuman aromanya bisa tercium dari jarak bermeter-meter, menggugah rasa lapar bagi penciumnya. Digunakan pada hampir semua masakan khas indonesia.
Bawang Putih

Ada yang bilang, kalau lagi flu sebaiknya mengunyah bawang putih biar tidak kian parah. Mengunyah bawang putih untuk menangkal flu lebih baik daripada menggunakan obat kimia yang pastinya mempunyai efek samping diantaranya rasa kantuk dan jantung berdebar. “Jadi bagi Anda yang baru merasakan gejala flu, segeralah mengunyah bawang putih mentah sebagai pertolongan pertama untuk mencegah flu menjadi semakin parah,” ujar Gene Stone, pengarang buku bertajuk ‘The Secrets of People Who Never Get Sick.”

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan yang lainnya diantaranya adalah :

1. Detoksifikasi dengan jus bawang putih
Kelihatannya seram banget yah musti minum jus bawang putih. Tapi, anda jangan berpikiran yang tidak-tidak dulu karena manfaatnya cukup besar yaitu dapat mengeluarkan racun dari tubuh melalui pori-pori kulit.

2. Menjaga kesehatan jantung
Sulfida dalam bawang putih menurunkan kadar kolesterol LDL sehingga mencegah penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung atau penyumbatan. Jadi, bagi pasien jantung ataupun anda yang ingin menjaga kesehatan jantung, bawang putih sangat baik untuk dikonsumsi.

3. Memberi manfaat bagi penderita diabetes
Mengonsumsi bawang putih beberapa siung dalam menu harian anda akan baik bagi penderita diabetes karena meningkatkan tingkat insulin dalam aliran darah.

4. Mengandung Allicin, si pelindung dari infeksi
Allicin dalam bawang putih merupakan senyawa anti-jamur yang melindungi tubuh dari infeksi dan meningkatkan antibodi.

5. Menjaga kesehatan telinga
Jika Anda memiliki infeksi atau sakit pada telinga, bawang putih dapat membantu Anda. Teteskan dua hingga tiga tetes minyak bawang putih hangat hasil ekstrak. Antioksidan dalam bawang putih membunuh bakteri dan mengeluarkan kotoran di dalamnya.

6. Meningkatkan sirkulasi darah
Bawang putih bermanfaat dapat mengeluarkan racun dari tubuh, sirkulasi darah menjadi lancar, kulit pun dapat tampak lebih sehat.

7. Meningkatkan pencernaan
Potong kecil-kecil satu siung bawang putih, telan langsung dengan sedikit air dapat membantu menghindarkan Anda dari sembelit, terlebih setelah memakan daging atau makanan berlemak. Ini karena bawang putih akan membantu untuk meningkatkan sistim pencernaan apabila dikonsumsi setiap usai makan.

8. Untuk melawan dingin dan mengencerkan lendir
Nah ini bagi anda yang sedang menderita flu, cobalah resep berikut. Cincang kasar satu siung dan menumisnya dengan sedikit minyak atau mentega. Anda bisa memasukkannya ke dalam semangkuk sup. Hal tersebut dapat lebih membantu menghangatkan tubuh dan mengencerkan lendir di saluran pernafasan karena flu.

9. Membantu penyembuhan patah tulang
Bawang putih juga bisa membantu pada masa penyembuhan patah tulang. Caranya, oleskan minyak bawang putih dengan tangan sambil diusap-usap dan pijat lembut di atas bagian tulang yang retak.

10. Bantu singkirkan jerawat
Manfaat bawang putih yang satu ini pasti akan membantu bagi anda terutama kaum remaja yang menderita jerawat. Tumbuklah satu atau dua bawang putih dan olesi ke atas bagian yang berjerawat. Diamkan sekira 10 menit atau lebih baik dilakukan saat malam hari. Jika jerawat tak terlalu parah, pada pagi hari jerawat tersebut sudah kempes dan mengecil. Coba deh anda terapkan resep ini, semoga jerawat yang menganggu bisa segera menyingkir dari wajah anda.

Tak disangka yah tanaman yang sehari-hari sering kita jumpai dan menganggapnya hanya sekedar bumbu dapur ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Memang kita tak akan pernah tahu kalau tidak mencari tahu. Maka dari itu mencari tahu khasiat dari sebuah tanaman untuk pengobatan tradisional sangat perlu kita lakukan. Tujuannya adalah supaya apabila suatu saat membutuhkan obat tapi apotik sudah tutup atau harus pergi ke rumah sakit yang jauh jaraknya kita bisa memberikan pertolongan pertama dengan obat tradisional. Demikian ulasan manfaat bawang putih, semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Diartikel kali ini akan membahas tentang Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan. Minyak zaitun dapat digunakan untuk menjaga kecantikan wanita. Sejak dahulu kala, minyak zaitun dipercaya memiliki khasiat untuk menjaga kecantikan. Ada beberapa manfaat minyak zaitun bagi kecantikan wanita.


Minyak zaitun tentunya memiliki banyak manfaat, baik untuk keperluan dapur, kesehatan dan kecantikan. Untuk kecantikan, minyak zaitun dapat digunakan sebagai bahan lulur. Cara menggunakan minyak zaitun menjadi mulus bagi wanita sangatlah mudah. Caranya dengan mencampurkan garam, gula dan minyak zaitun secara merata dan data dioleskan sebagai lulur badan. Penggunaan minyak zaitun ini berfungsi untuk mengelupas sel sel kulit mati, dan menjadikan kulit lebih lembut dan lembab.
Selain untuk lulur yang menjadikan kulit halus dan lembut, minyak zaitun juga berfungsi untuk merawat rambut. Minyak zaitun memiliki manfaat untuk melembabkan rambut kering dan untuk melembutkan rambut tebal yang kaku. Untuk mendapatkan rambut yang lembut, minyak zaitun cukup dioleskan kerambut dengan menggunakan handuk yang hangat dan biarkan selama kurang lebih 20 menit, lalu dicuci bersih dan dalam waktu yang singkat akan terlihat hasilnya.
Merawat seluruh bagian tubuh
Anda pernah mencoba minyak zaitun sebagai masker? Coba saja, dan rasakan manfaatnya. Minyak zaitun dipercaya dan telah diteliti mampu menjaga kulit dan menjadi masker anti penuaan pada kulit. Usapkan minyak zaitun pada wajah (namun dihindarkan penggunaan pada bagian mata), setelah dibiarkan sekitar satu menit, lalu dihapus dengan menggunakan air hangat. Jika dilakukan secara rutin,maka anda tidak perlu menggunakan produk kecantikan yang harganya selangit untuk menjaga kulit anda tetap muda dan terhindar dari penuaan. Jika ingin mendapatkan tangan dan kuku yang lembut dan sehat, anda dapat mengusapkan minyak zaitun ketangan dan kuku anda setiap hari dan anda akan mendapatkan kulit tangan dan kuku yang sehat. Selain itu, minyak zaitun juga akan menjaga kelembutan dan kelembaban kulit anda. Gunakan minyak zaitun sebelum tidur, oleskan pada kulit tangan dan kaki anda, untuk menghilangkan telapak kaki pecah pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur dan gunakan kaus kaki agar meresap sempurna di kulit kaki anda. Silahkan menikmati mafaat minyak zaitun.