Kebahagiaan...? setelah melewati proses kehamilan dan persalinan makin lengkap apabila proses menyusui berjalan lancar.Namun tidak semua ibu pasca persalinan dapat dengan mudah ASI-nya keluar.Jangan terlalu khawatir dan cemas memikirkannya.
Di bawah ini ada kiat-kiat memperlancar ASI:
- Pasca persalinan apabila ibu dan bayi berada dalam kondisi baik,segera lakukan IMD(Inisiasi Menyusui Dini) untuk merangsang keluarnya kolostrum.Manfaat kolostrum sangat baik untuk kekebalan tubuh bayi.
- Puting yang datar atau masuk ke dalam bukan halangan bagi bayi untuk menyusu karena bayi menyusu tidak semata pada puting payudara.
- Posisi dan perlekatan bayi ke payudara harus tepat.Lakukan konsultasi kepada dokter/bidan untuk mendapatkan penjelasan sehingga bayi dapat menyusu dengan baik dan menghindari puting menjadi lecet.
- Lakukan sesering mungkin menyusui bayi walaupun ASI ?belum keluar?,karena isapan bayi akan memberikan instruksi ke otak ibu agar memproduksi dan mengeluarkan ASI.
- Konsumsilah makanan sehat dengan gizi seimbang ,yang utama perbanyaklah minum? dan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan.
- Buanglah jauah-jauh pikiran negatif,karena jika terlalu stress akan mengakibatkan produksi? ASI berkurang.
- Selalu berpikiran positif bahwa anda bisa memberikan ASI yang cukup kepada buah hati.Keyakinan yang kuat akan membantu pengeluaran hormon-hormon untuk memproduksi ASI.
0 komentar:
Posting Komentar